Monitorar Atividade Física, Sedentarismo, Sono e Alimentação.
A atividade física é qualquer movimento do corpo e promove um gasto energético.
Pode ser realizada em vários momentos da sua vida. Quando você vai a Escola caminhando ou de bicicleta, nas aulas de educação física, em casa quando você arruma o seu quarto. A atividade física está por todo lugar :).
O tempo de atividade física e frequência semanal está relacionado ao seu nível de atividade física.
Nossas Features
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O nível adequado de atividade física melhora a sua saúde. Ajuda no funcionamento adequado do coração e eleva o gasto energético. O gasto energético aumentado promove a redução da gordura corporal, evitando o aparecimento de algumas doenças como diabete e hipertensão.
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